ここでは、年齢問わず日々の人間関係の悩みを解消したいと思っている人向けの記事になっています。生きてくうえで必ず引っかかってくる人間関係の問題を今回は、学生から大人まで使える対処法や覚えておいてほしい考え方を順を追って皆さまに伝えていくというのがテーマになります。
ぜひご活用ください！
最初に対象人は誰なのか？
まず、自分が誰に対して悩んでいるのかで対処法や考え方が変わってきます。
例として…
- 家族（親）
- 友達
- 同僚または上司
特に家族は、一緒に生活しているので会うのは必然です。友達や上司であれば学校・職場といったワンクッション起こさなければ会うことはありません。
しかし家族の場合は、共に生活している以上考えない日のほうが少ないかもしれません。ゆっくりと自分を休ませられる家なのが逆にストレスを生み出してしまうことになります。
学校・職場でも自分が生活する中でストレスを溜め込んでしまえば、勉強や仕事に支障が出てしまう事態になりかねません。
そこで…
今自分がすべき行動とは？
行き詰っているときは中々一人で考えがまとまらないものです。
そういう時はまず信頼できる人に相談するようにしましょう。
そうすれば多少気持ちも軽くなり、一緒に寄り添い「こうしたほうがいいんじゃない？」とアドバイスを教えてくれるかもしれません。
一人でずっと考えては、かえって余計深く考えてしまったりする可能性もありますので、まずは信頼できる人に話を聞いてもらって少しでも自分の精神を安定させたうえで考えていきましょう👍
人間関係の悩み 対処法
次に対処法を考えていきます。
最初にNGなのがいきなり距離を置くことです。中学生の悩みでも触れましたが「合わないな」と思えば少し距離を置くということは大事です。しかし場合によっては今後の自分の生活に悪影響を及ぼす可能性があります。
- 家族であれば、今までしてもらえたことがしてもらえなくなる。
- 友達であれば、周囲に言いふらしいろんな人から距離を置かれてしまう
- 上司であれば、仕事を教えてもらえなくなる、見捨てられる
こうなってしまえばあなた自身も困ることも多いでしょう。
そうならないためによく見極めて行動しなければいけません。先ほど同様自分の精神を安定させることが大事になってきます。
なんでも構いません
- 信頼できる人に相談
- 何も気にせず自分の好きなことやる
- ショッピングする
など気分転換していくことをオススメします( ｀ー´)ノ
気楽にゲームなどしてみてはいかかですか…？
人間関係の悩みはそう簡単に片づけられる話ではありません。大事なのはあなた自身の状態です。
人間関係において、相手の気持ちを揺さぶることは難しい話になります。
表面上は変えれても性根のほうも変えるとなれば正直に諦めるほうがよろしいでしょう💦
そこで最後に…
覚えておいてほしい考え方
について考えていきましょう。
結論 皆様に覚えておいてほしい考えは↓
- 相手に期待しない
- 浅すぎず深すぎずの関係を築く
- 世の中いろんな人がいると感じること
- あなたに悩むほど暇じゃない
この４つとなります。
最初に相手に期待をしないですが、これが人間関係で悩んでる人に一番肝に銘じてほしい考え方になります。相手も相手なりの考えや芯があり根本的な考え方は変えられないのです。
相手の気持ちは自分の目では見えません。その結果裏切られたと言う人や思っていた人と違ったという意見も飛び交ってくるのです。
それを踏まえて大事になってくるのが浅すぎず深すぎずの関係、世の中いろんな人がいると思うことになってきます。
その人のことを深く知っているつもりだからこそ期待をしてしまうことになると思われますので、仮に自分の想像してた人と違っていたとしても、「こういう人がいるんだな」と切り替えることが大事になります。
これは対処法の最初にも触れた距離を置く話に繋がって、考えや価値観が合わない人に有効です。
相手が誰であれ自分と全く考えが同じ人なんているほうが珍しいのです。
なので相手に期待せず程よい距離感の関係を築き、いろんな考え方があるんだなと意識するようになれば、徐々に人間関係で深く悩むことはなくなってくると思います。
まとめ
この問題は生きてくうちに何度もぶつかることだと思います。しかし何回も同じようにストレスを溜め込んでしまえば自分が疲れていく一方です。
そうならないため自分自身をもっと大切にし、相手の考えを変えるのではなく自分の考えを変えることを大々的に意識してみましょう。
皆さまはあなたに悩むほど暇じゃありません。
改めて自分を大切に解決できなければ他の人に頼るか、のっくんの記事を見に来ても構いません👍
今よりあなたが生きやすくなってくれれば幸いです。
